Каждый конкретный случай взятия заложников своеобразен и отличается от других. 

Вместе с тем, если вы оказались в заложниках: 

1) по возможности скорее возьмите себя в руки, успокойтесь и не паникуйте; 

2) если Вас связали или закрыли глаза, попытайтесь расслабиться, дышите глубже; 

3) подготовьтесь физически, морально и эмоционально к возможному суровому испытанию. При этом помните, что в большинстве случаев захвата людей заложники оставались в живых. Будьте уверены, что специальные и правоохранительные органы уже принимают профессиональные меры для Вашего освобождения; 

4)  не пытайтесь бежать, если нет полной уверенности в успехе побега; 

5)  запомните как можно больше информации о террористах. Целесообразно установить их количество, степень вооружения, составить максимально полный словесный портрет, обратив внимание на характерные особенности внешности, телосложения, акцента и тематики разговоров, темперамента, манер поведения и др. Подробная информация поможет впоследствии в установлении личностей террористов; 

6) по различным признакам постарайтесь определить место своего нахождения (заточения); 

7) по возможности расположитесь подальше от окон, дверей и самих похитителей, т. е. в местах большей безопасности в случае, если будут приняты активные меры по Вашему освобождению (штурм помещения, огонь снайперов на поражение преступников и др.); 

8) в случае штурма здания рекомендуется лечь на пол лицом вниз, сложив руки на затылке; 

9) не возмущайтесь, если при штурме и захвате с Вами могут поначалу (до установления Вашей личности)поступить несколько некорректно, как с вероятным преступником. Вас могут обыскать, заковать в наручники, связать, нанести эмоциональную или физическую травму, подвергнуть допросу. Отнеситесь с пониманием к тому, что в подобных ситуациях такие действия  штурмующих  (до  окончательной  идентификации  всех  лиц  и  выявления истинных преступников)оправданы. 

Взаимоотношения с похитителями: 

1) не оказывайте агрессивного сопротивления, не делайте резких и угрожающих движений, не провоцируйте террористов на необдуманные действия; 

2) по возможности избегайте прямого зрительного контакта с похитителями; 

3) с самого начала (особенно первые полчаса) выполняйте все приказы и распоряжения похитителей; 

4) займите позицию пассивного сотрудничества. Разговаривайте спокойным голосом. Избегайте выражений презрения, вызывающего враждебного тона и поведения, которые могут вызвать гнев захватчиков;

5) ведите себя спокойно, сохраняйте при этом чувство собственного достоинства, не высказывайте категоричных отказов, но не бойтесь обращаться со спокойными просьбами о том, в чем остро нуждаетесь;

6) при наличии у Вас проблем со здоровьем, которые в ситуации сильного стресса могут проявиться, заявите об этом в спокойной форме захватившим Вас людям. Постепенно, с учетом складывающейся обстановки, можно повышать уровень просьб, связанных с улучшением вашего комфорта. 

При длительном нахождении в положении заложника: 

1)  не допускайте возникновения чувства жалости, отчаяния,смятения и замешательства. Мысленно подготовьте себя к будущим испытаниям. Здесь хороши любые приемы и методы, отвлекающие от неприятных ощущений и переживаний, позволяющие сохранить ясность мыслей, адекватную оценку ситуации;

2) избегайте возникновения депрессии и апатии,используйте для этого внутренние ресурсы самоубеждения. Сохранение психологической устойчивости – одно из важнейших условий спасения заложника;

3)  думайте и вспоминайте о приятных вещах. Помните, что шансы на освобождение со временем возрастают. Будьте уверены, что сейчас делается все возможное для Вашего скорейшего освобождения;

4) постоянно находите себе какое-либо занятие (физические упражнения, чтение, медитация, жизненные воспоминания и т. д.). Установите суточный график физической и интеллектуальной деятельности, выполняйте дела в строгом методическом порядке; 

5) для поддержания сил ешьте все, что дают, даже если пища не нравится и не вызывает аппетита. Отдавайте себе отчет в том, что потеря аппетита и веса являются нормальным явлением в подобной экстремальной ситуации. 

Важно помнить, что только правильные и грамотные действия помогут сохранить Вашу жизнь и жизни окружающих людей.