Табачные изделия — это продукты, для изготовления которых используются в качестве сырья листья табака и которые предназначаются для курения, сосания, жевания или нюхания. В состав всех таких изделий входит никотин - психотропный компонент, вызывающий сильное привыкание.

Потребление табака является одним из основных факторов риска развития целого ряда хронических болезней, включая рак, болезни легких и сердечно-сосудистые заболевания. Несмотря на это, потребление табака широко распространено во всем мире. В ряде стран приняты законы, ограничивающие рекламу табака, устанавливающие круг лиц, которые могут покупать и потреблять табачные изделия, а также регулирующие зоны для курения.

Статистика ВОЗ показывает, что до 90% нынешних курильщиков начали курить еще, будучи несовершеннолетними. Причин, вследствие которых они начинают курить, достаточно много. Кто-то считает, что это положительно сказывается на его имидже, кто-то старается выглядеть старше, кто-то стремится потерять вес или выглядеть независимым.

Родители должны научить своих детей понимать всю опасность курения, поскольку оно может вызвать определенный ряд заболеваний – от болезни сердца и легких до злокачественных новообразований внутри человеческого организма. При первых попытках закурить, возможно, возникновение кашля и раздражения гортани, со временем в процессе привыкания курение может привезти к бронхиту и эмфиземе легких.

Важно понимать, что от табака и табакосодержащих продуктов страдают не только курильщики, но и те, кто находится рядом с ними, – это члены семьи, друзья, коллеги. Пассивное курение также оказывает негативное влияние на окружающих, поскольку так называемый вторичный табачный дым — это дым, заполняющий рестораны, офисы или другие закрытые помещения, где люди сжигают такие табачные изделия, как сигареты, кальяны. В табачном дыме присутствует более 4000 химических веществ, из которых, по меньшей мере, 250 известны как вредные, а более 50 как канцерогены. Безопасного уровня воздействия вторичного табачного дыма не существует.

Среди взрослых людей вторичный табачный дым вызывает серьезные сердечно-сосудистые и респираторные заболевания, включая ишемическую болезнь сердца и рак легких. Среди детей грудного возраста он вызывает внезапную смерть. У беременных женщин он приводит к рождению детей с низкой массой тела.

Почти половина детей регулярно дышат воздухом, загрязненным табачным дымом в местах общественного пользования.

Вторичный табачный дым является причиной почти 1 миллиона случаев преждевременной смерти в год. В 2004 году на долю детей приходилось 28% всех случаев смерти, связываемых с вторичным табачным дымом.

Советы для родителей о том, как объяснить детям, что такое курение и почему оно вредно для них:

1. Поговорить с детьми так, чтобы они не боялись угрозы наказания или осуждения;

2. Важно продолжать говорить с детьми о вреде курения постоянно, тогда даже младший ребенок сможет понять, что курение плохо скажется на его здоровье;

3. Вдохновлять детей заниматься активными видами физической деятельности и демонстрировать им то, что их мнение важно;

4. Обсудить все возможные способы реагирования на давление со стороны сверстников на предложение закурить. Ребенок может чувствовать себя уверенно, просто говоря «нет», однако также стоит предложить альтернативные ответы, такие как «Моя одежда будет неприятно пахнуть» или «Я ненавижу то, как это заставляет меня выглядеть». Уверенность в себе – лучшая защита ребенка от давления со стороны сверстников.

5. Объяснить, насколько курение управляет повседневной жизнью детей, которые начинают это делать. Каким образом они приобретают табачные изделия и откуда у них находятся на это деньги? Как это может влиять на их взаимоотношения с друзьями?

6. Установить строгие правила, которые исключают употребление табакосодержащей продукции в доме, и объяснить почему: курящие люди чувствуют себя и выглядят плохо, пахнут неприятно и в целом это плохо сказывается на здоровье каждого.

7. Быть для своих детей примером человека, соблюдающего принципы здорового образа жизни. Разговоры не имеют смысла, если родитель сам является курильщиком. Дети и подростки быстро распознают различия между тем, что говорят им родители и тем, что сами родители делают сами.