Закаливать малыша нужно круглый год – перерывов быть не должно. Регулярность процедур – это успешный результат.

Процедуры нужно проводить в форме игры. Если малышу понравится процесс, то эффект закаливания будет лучше. Тут можно взять на вооружение все, что любит ребенок – игрушки, песенки, картинки. Импровизируйте, чтобы ребенку было интересно. Закаливание сочетайте с массажем.

По медицинской статистике, такие дети имеют более крепкий иммунитет.

Однако допускать перегревание или переохлаждение ребенка во время процедур нельзя. Терморегуляция у малышей еще несовершенна. Поэтому внимательно следите за температурой воздуха и воды, не переусердствуйте с пребыванием малыша на солнце. Всегда подбирайте для ребенка подходящую по погоде одежду и обувь и защищайте его голову от солнца.

Закаливающие мероприятия подразделяются на общие и специальные.

Общие включают правильный режим дня, рациональное питание, занятия физкультурой.

К специальным закаливающим процедурам относятся закаливание воздухом (воздушные ванны), закаливание солнцем (солнечные ванны), закаливание водой (водные процедуры).